Врач Эстивилл: Всего одна ночь без сна приводит к проблемам со здоровьем
Врач Эдуард Эстивилл заявил, что многодневное отсутствие сна может создать смертельную угрозу для человека. Его слова приводит издание El Confidencial.
Эстивилл отмечает, что даже одна ночь плохого сна способна привести к утомлению, раздражительности и снижению концентрации. Спустя два-три дня могут появиться приступы дезориентации и резкие изменения настроения, а мыслительный процесс — утратить последовательность.
В этот период у некоторых людей могут возникать даже галлюцинации или непроизвольные эпизоды сна, при которых мозг на несколько секунд отключается, хотя человек продолжает считать себя бодрствующим.
По словам доктора, выраженный дефицит сна способен привести к спутанности сознания и сбоям в функционировании всех органов. Кроме того, он отметил риск развития почечных осложнений и постепенного ухудшения работы мозга.
Отвечая на вопрос, способен ли человек умереть из-за отсутствия сна, специалист ответил утвердительно.
Накануне врач Артищев назвал сон на животе и в позе эмбриона нежелательными для здоровья. Специалист назвал сон на животе самой неблагоприятной привычкой. При таком положении голову приходится длительное время держать повернутой в одну сторону, поэтому шея сохраняет неестественное положение.
Ранее академик Онищенко назвал сон основным способом защиты от ОРВИ осенью. Эксперт посоветовал тщательно следить за питанием и уделять достаточное время полноценному сну.
Он отметил, что необходимо сбалансированно питаться, регулярно отдыхать и поддерживать положительный настрой. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
